lunedì 31 dicembre 2018

3^ CORRIDA DI SAN SILVESTRO - RIMINI




E' andato in scena l'ultimo giorno del 2018 sulla riviera romagnola, uno dei tanti appuntamenti di chiusura dell’anno sportivo a cui ha partecipato una piccolissima delegazione bresciana formata da cinque Brescia Marathon + un S. Rocchino. La corsa di quasi 11 km si è svolta su un tracciato di circa 5,5 km collinari da ripetersi due volte su un percorso di pregio paesaggistico, transitando sul Colle Belvedere e attraversando il Ghetto Storico del Castellaccio sui primi pendii del riminese. La vittoria maschile è stata ottenuta da Mihail Sirbu (QUANTIN ALPENPLUS) con il rilevante tempo di 36'07", davanti a Mamadou Diouf (MIRAMARE RUNNER) in 36'45" ed al bresciano Alberto Cavagnini (S. ROCCHINO) in 37'02". Al femminile è la nostra Monica Seraghiti a confermarsi regina della gara, andando a vincere per il secondo anno consecutivo in 41'21" davanti a Federica Moroni (GOLDEN CLUB RIMINI) in 41'29" e Paola Braghiroli (MIRAMARE RUNNER) in 43'24". Ai piedi del podio si classifica invece la nostra eccellente seconda punta Dayana Aleksova che chiude in un 44'18" di valore che corona un anno di gare strepitoso. Tornando ai maschietti, il primo dei nostri portacolori è stato Andrea Bonetti con il tempo di 37'09" che si piazza brillantemente in quinta posizione assoluta, seguito in settima dall'altro cavallino Fabio Gala in  37'27" e dal servizio scopa Davide Diotti in 46'04".


 



BUON COMPLEANNO


sabato 29 dicembre 2018

ALLENAMENTO DELLA DOMENICA

Ritrovo ore 09.15 presso parcheggio J. LO di via Don Vender a Urago Mella per un allenamento in compagnia sulla ciclabile verso Rodengo. 

giovedì 27 dicembre 2018

31 DICEMBRE SUL GÖLEM


31 Dicembre. Torna il Guglielmo. Dopo la pausa dell'anno scorso che ci ha visto protagonisti sulla Maddalena eccoci di nuovo pronti a salire in vetta alla grande montagna. Come vuole la tradizione alcuni dei nostri si ritroveranno per la "classica" escursione sul Guglielmo e festeggiare l'arrivo del 2019. Il ritrovo è fissato a Caregno nel piazzale del Ristorante La Fabbrica. Alle 8 in punto, tassativo, si inizia a camminare. In assenza di neve saranno sufficienti scarpe da trekking e bastoncini per la salita. L'escursione è aperta a tutti gli amici che vogliono partecipare. Se volete lasciate il vostro nome nei commenti per fare in modo di avere un'idea e compilare una lista ufficiosa di chi vorrà esserci e per chi dovrà aspettarvi la mattina. Oppure contattate Capitan Momo. In vetta verrà preparata una festicciola, per cui se ognuno volesse portare qualcosa nello zaino. Vanno bene avanzi di Natale, panettoni, birra, vino, salame, barrette energetiche, gel e aminoacidi. Portate tutto che con le bocche che girano tornerete a casa con gli zaini vuoti. Il ritorno è previsto per le ore 13. 
Il tutto sempre con grande umiltà e la massima ironia.

BUON COMPLEANNO


mercoledì 26 dicembre 2018

DATE PER IL TESSERAMENTO

Le prossime date per i tesseramenti 2019 saranno SABATO 29/12 e SABATO 05/01 presso il negozio Forrest Gump...orari del negozio 9-13 e 15-19

ALLENAMENTI SOSPESI

Si avvisano i tesserati che Venerdi 28/12 e Mercoledi 02/01 l'allenamento di squadra è sospeso. Riprenderà regolarmente Venerdi  04/01.

domenica 23 dicembre 2018

CROSS Circuito Monga - Treviglio

 

Seconda tappa del circuito di campestri appartenenti al trofeo Monga disputata oggi a Treviglio. Circa 270 gli atleti classificati, suddivisi sulle tre batterie in funzione della categoria di appartenenza. Negli uomini over 60 la vittoria è stata di Marco Busi (ATLETICA MARATHON) in 17'00", negli uomini under 60 è stato invece Giovanni Filippi a trionfare su percorso più lungo in 21'53" e qui troviamo anche il nostro Simone Gandini classificato 18° assoluto in 24'08". Batteria femminile dominata da Eliana Patelli (RECASTELLO) in 17'01" e quarto posto assoluto per Dayana Aleksova in 17'32".

HINTERLAND GARDESANO - CALCINATO




Gara hinterland domenicale a Calcinato in una giornata freddissima e nebbiosa. Nutrita la partecipazione per percorrere gli 8km esatti nelle campagne con diversi tratti caratterizzati dal fango particolarmente scivoloso. Vittoria di Mauro Gibellini (S.ROCCHINO) in 27'22" al maschile e di Monica Seraghiti in 31'00" al femminile. Buona anche la nostra partecipazione con 6 atleti competitivi ed alcuni non competitivi, dove al traguardo sono stati registrati nell'ordine:
- 7^ pos. cat.G per Bruno Treachi in 29'37"
- 13^ pos. cat.H per Massimo Rossi in 30'58"
- 8^ pos. cat.I per Lio Zobbio in 31'42"
- 15^ pos. cat.E per Miriam Toniolo in 40'24"
- 21^ pos. cat.L per Marco Bertoni in 40'50"

venerdì 21 dicembre 2018

GOLD CUP 2018 I VINCITORI


COPPA COBRAM 2018 I VINCITORI


ALLENA MENTE: L'AUTOMOTIVAZIONE


Un buon libro da leggere comodamente durante questo Natale. 
Nessun animale è capace di impegnarsi per trent’anni sopportando disagi e sofferenze per raggiungere la libertà come l’essere umano. Nella nostra anima, nella nostra bellezza c’è una spinta incessante a coltivare le proprie capacità. A spostare in avanti i propri limiti. Se vuoi raggiungere uno scopo, la tua risorsa più grande è l’automotivazione. Cercala dentro di te. Ma ricorda. Non si può viaggiare dentro  se stessi rimanendo immobili. Devi  essere veloce come il vento, tranquillo come la foresta e imprevedibile come il fuoco. Hai solo due cuori. Uno sanguina e l’altro…. Sopporta!
Diversamente da gran parte della motivazione animale che si è evoluta per soddisfare bisogni semplici in tempi brevi, la motivazione umana insegue mete sfidanti e che richiedono tempi lunghi di realizzazione. In particolare gli esseri umani sono caratterizzati da un processo motivazionale che si definisce «passione» o «automotivazione» o, anche, «motivazione intrinseca»: una spinta incessante a coltivare le proprie capacità, a spostare in avanti i propri limiti; una tensione che non richiede ricompense esterne, in quanto gratificante per se stessa. Se questo tipo di motivazione non ci appartenesse, nessuno sarebbe in grado di allenarsi per anni per raggiungere un sogno; o di lavorare un’intera vita per compiere una scoperta scientifica, creare un capolavoro, fondare una grande azienda. Qualcuno definisce tale processo come ricerca della perfezione, allenamento intenzionale, miglioramento continuo. Pietro Trabucchi, con una suggestiva metafora, indica questo sviluppo motivazionale con il termine con cui gli alchimisti rinascimentali descrivevano il processo di trasformazione della materia in metallo prezioso: «Opus». E in questo libro spiega i meccanismi che governano l’automotivazione, le strutture cerebrali su cui si fonda, le azioni che la sostengono e le relazioni che la incentivano, ribadendo che si tratta di una forza che nessuno può darci dall’esterno, ma che è in ognuno di noi. E che, tuttavia, può essere «allenata» con l’aiuto di altri, così come possiamo noi stessi contribuire a sostenere la motivazione altrui, in un circolo virtuoso di sviluppo della potenzialità e della personalità umana.

BUON COMPLEANNO


giovedì 20 dicembre 2018

ALLENAMENTO DEL VENERDI SOSPESO

A causa della Cena di società ed alla festività di S. Stefano, l'allenamento di domani è di mercoledì prossimo saranno sospesi. 

martedì 18 dicembre 2018

CORRIAMO A...

Sabato 22 Dicembre
  • TRAVAGLIATO Corsa dei Babbo Natale - Non Competitiva di Km 4 - Partenza ore 15:00 da Piazza Libertà - Volantino
Domenica 23 Dicembre
  • CALCINATO 1^ Ed. Camminata a Calcinato / Trofeo Risto-Pub Buddha (Hinterland) - Percorso di Km 10 - Partenza ore 9:00 da Buddha RistoPub in via XX Settembre 11
Mercoledì 26 Dicembre
  • BRESCIA Corsa della Stella (BsR/AICS) - Non Competitiva di Km 18 e Km 7 - Partenza ore 9:00 in via Collebeato - Volantino
Domenica 30 Dicembre
  • PUEGNAGO del GARDA Ultimi Passi dell'Anno 2018 (Hinterland) - Percorso di Km 8 - Partenza ore 9:00 da Sede Felter Sport in via G. Palazzi 12
Martedì 01 Gennaio
  • BRESCIA 1° Di Corsa nell'Anno Nuovo (BsR/AICS) - Non Competitiva di Km 8,5 (3 giri del parco) e Km 5,5 (2 giri del parco) - Partenza ore 10:30 da Parco delle Cave in via Cerca - Volantino

BUON COMPLEANNO


lunedì 17 dicembre 2018

TESSERAMENTO 2019

Avvisiamo tutti gli interessati che i tesseramenti ed i rinnovi si faranno 
presso il Negozio Forrest Gump di via Orzinuovi n.50 - Brescia ed avranno inizio 

SABATO 22 DICEMBRE
negli ORARI 09:00 – 13:00  e  15:00 – 19:00

DATE SUCCESSIVE VERRANNO COMUNICATE TRAMITE BLOG

AL MOMENTO DEL RINNOVO, E' NECESSARIO PRESENTARSI CON LA VECCHIA CANOTTA ED I VECCHI PANTALONCINI PER LA SOSTITUZIONE CON QUELLI NUOVI

CROSS DI S.CARLO - GAVARDO


L'ultimo cross dell'anno nella nostra Provincia si è disputato ieri a Gavardo ed ha visto al via le classiche tre batterie suddivise tra Donne, Uomini over50 e Uomini under50 in questo ordine.

CROSS KM 4 ALLIEVI + DONNE
Vittoria dell'ormai solito Marco Zoldan (RODENGO MICO) in 14'07" e dell'ormai solita Sophia Favalli (FREEZONE) in 15'25"per quanto riguarda la categori allievi/e, mentre per le donne la vittoria è stata di Clara Faustini (SEDENA) in 16'17". L'unica nostra rappresentante è stata Dayana Aleksova, che molto a suo agio in questa tipologia di gare, conclude la sua prova in quinta posizione con il tempo di 17'02".

CROSS KM 6 Over SM50 
Seconda batteria per le categorie maschili over 50 ed a dominare è stato Hassan El Azzouzi (POL. MALAVICINA) in 23'02". Quattro i nostri in gara, con Lio Zobbio il più veloce a concludere in 24'50", seguito da Marco Meris in 26'09", Claudio Cavagnini in 26'35"e Roby Cadoli in 31'12".

CROSS KM 6 Jun/Pro/Sen/UnderSM45
Terza ed ultima batteria per gli uomini under 50, dove Enrico Vecchi (RODENGO MICO) in 20'11" domina abbastanza in controllo gli avversari. Qui sono invece cinque i magnifici che hanno affrontato il tracciato gelato e nell'ordine sono Andrea Bonetti come sempre ottimo e sesto assoluto al traguardo in 21'17" ed a seguire Big Massimo Pellegrini in 23'02", Simone Gandini in 23'10", Massimo Ghidini in 24'47" e Gaetano Bettoni in 26'20" nonostante si sia reso protagonista di una spettacolare caduta. 


 


domenica 16 dicembre 2018

4 Edizione della `CORSA DEI BABBI NATALE` - 10k omologati Scanzorosciate


Sono dieci giri sull'anello da 1km a comporre il tracciato del diecimila che si è corso questa mattina a Scanzorosciate (BG). Il migliore è stato Nicola Bonzi (VALLE BREMBANA) in 31'07" e Federica Zanne (BRESCIA) in 35'30". Per noi invece sono tre i magnifici che si sono lanciati, con Luca Di Sotto a chiudere in 36'07", Cristian Bresciani alla ricerca del PB conquistato in 39'13" e Ranieri Baini in 40'46".

13^ Maratonina della Citta' Murata


In una giornata a dir poco gelida si è corsa la 13-esima edizione della Maratonina di Cittadella che ha visto ai nastri di partenza circa 3.000 atleti, sinonimo di una gara di qualità sia dal punto di vista del tracciato che dell'organizzazione. Ad avere la meglio sono stati il rwandese Primien Manirafasha in 1h04'49" per gli uomini e Beatrice Boccalini (GABBI) in 1h13'35"per le donne. In gara anche 14 atleti della Brescia Marathon, capitanati da Kris Zanotti che torna a timbrare il cartellino su tempi che gli competono e chiude in 1h13'27". Dopo di lui al traguardo Monica Seraghiti che si aggiudica il terzo posto assoluto con il tempo di 1h20'17" insieme alla lepre Fabio Gala, andando così ad avvicinare pesantemente (solo 7") il record BSM femminile sulla distanza. Terzo gradino del podio di società per Gianmaria Boselli in 1h22'02", ma da segnalare anche il quarto del bravissimo Mauro Lamberti al PB in 1h26'14". Per le femminucce invece completano il podio BSM Beatrice Frigerio in 1h34'37" ed Anna Fantinelli in 1h36'44".







PISA MARATHON


Disputata a Pisa la 20-esima edizione della Pisa Marathon, affiancata come di consueto dalla distanza intermedia. Partiamo proprio dalla mezza maratona che ha visto la vittoria di Luc Schout (OLANDA) in 1h09'09" e di Lisa Marie Bezzina (MALTA) in 1h18'14". Per noi in gara Dario Salini che termina la sua prova con il tempo di 1h40'51". Nella distanza regina invece è stato lo svedese Johan Larsson in 2h16'14"  e la croata Nikolina Sustic in 2h42'29" ad avere la meglio. Qui invece era presente il  nostro vichingo Gio Benedusi, che chiude la sua prova in 3h30'05" correndo e dedicando la gara al suo migliore amico Buba recentemente scomparso.

GARDA TRENTINO XMAS TRAIL


Si è disputata ieri, sabato 15 dicembre, la seconda edizione della Garda Trentino Xmas Trail, prova valida del circuito per essere inseriti anche alla UTMB (Ultra Trail Monte Bianco). 
Questo percorso sulla distanza di 30 Km punta a cingere metaforicamente con un abbraccio tutto l'alto Garda ovvero tutto il territorio pianeggiante racchiuso tra le Alpi del Trentino meridionale e l'estremità settentrionale del più grande lago d'Italia. La partenza dal porticciolo di Torbole si snoda attraverso punti davvero panoramici. Non potevano mancare i nostri impavidi che ci hanno abituato a simili imprese. Questi i tempi: Manuel Picinelli il migliore in 3h35'07" davanti a Matteo Berto in 3h40'25", Sandro Gazzoli in 3h47'06" Marco Carè in 4h15'03", Michele Borgognoni e Sergio Brassanini appaiati in 4h40'39". I nostri hanno affrontato la competizione soffrendo molto freddo alla partenza, ma ripagati durante il tracciato attraversando scenari stupendi grazie comunque alla bella giornata. Ragazzi che dirvi? Per scoprire i limiti del possibile e avventurarsi un poco oltre, il passo va fatto verso il cielo. Osate e il futuro sarà vostro.