venerdì 30 novembre 2018

ALLENAMENTE: IL CORAGGIO E LA VITA


Nel mondo di oggi, ovunque ci si trovi, diventare se stessi e prendere in mano la propria vita non è facile. A volte ci vuole un evento, uno shock o una lenta evoluzione. Ovunque tu sia ci vuole uno scatto. Agisci come se niente fosse impossibile. Scegli il coraggio. Scegli la vita. Le tue emozioni, i tuoi sentimenti sono i venti che scuotono la vita. Le tue corse scintille.

giovedì 29 novembre 2018

ALLENAMENTO DELLA DOMENICA


Domenica 02 Dicembre è previsto un allenamento campestre per riprendere confidenza con le chiodate. Il ritrovo è alle ore 9.30 in via del Santellone alla Badia, ed il programma prevederà delle variazioni di ritmo. Al termine dell'allenamento è inoltre previsto un aperitivo in compagnia per reintegrare.


martedì 27 novembre 2018

CORRIAMO A...

Domenica 02 Dicembre
    • SOIANO del GARDA Trofeo Ristorante "Monastero" (Hinterland) - Percorso di Km 7 - Partenza ore 9:00 da Ristorante Monastero in via Paolo ed Enrico Avanzi 1
    • SAN ZENO NAVIGLIO 1^ Ed. 25 zero TEN (Baobab Running Cup) - Non Competitiva su percorso di Km 10 e Km 5 - Partenza ore 9:00 da Oratorio S. Giovanni Bosco in via Roma 51 - Volantino
    Sabato 08 Dicembre
      • PUEGNAGO del GARDA 1^ Ed. Corsa dell'Immacolata (Hinterland) - Percorso di Km 7 - Partenza ore 9:00 da Oratorio Don Baldo
      Domenica 09 Dicembre
        • GUSSAGO XV^ Ed. Cross di Gussago (X° Memorial "Mario Mosca") - Gara Provinciale di Corsa Campestre cat. Ass. M/F - Tappa 25 del Brescia Running Tour Master - Fase 22 del Grand Prix Provinciale Master di Società di Corsa - Programma gare: Categorie Femminili (percorso di 4.000 mt) / Categorie Maschili Over 45 (percorso di 6.000 mt) / Categorie Maschili Under 45 (percorso di 6.000 mt) - Inizio gare ore 9:00 presso Parco Muccioli in Via Sale 4 - Iscrizioni per atleti BSM cliccando QUI entro le ore 12:00 di Venerdì 7 Dicembre - Gara valida per Coppa COBRAM e GOLD Cup - Volantino
        • PREVALLE Camminata Aspettando il Natale (Hinterland) - Percorso di Km 8 - Partenza ore 9:00 da Piazza del Comune
        • BRESCIA Corriamo e Camminiamo con la UILDM per Telethon (BsR/AICS) - Non Competitiva su percorso di Km 10 e Km 5 - Partenza ore 9:00 da Centro Sportivo in via Della Badia - Volantino

        LE NOSTRE COPERTINE


        Santiago del Cile - Saucony Series per Andrea


        Quando sei in trasferta di lavoro in Cile, cosa vuoi fare la domenica mattina dopo aver passato la serata del sabato nei peggiori bar di Santiago? Ma ovviamente la Saucony Series, gara di 15km che si sviluppa tra le vie della capitale. Ma di chi stiamo parlando? Di Andrea Menin che definisce la sua gara come un ottimo allenamento in alternativa alla ciclabile del Mella, con temperature perfette e 15km in "regressione" fatti in compagnia e terminati in 1h13'49".

        lunedì 26 novembre 2018

        PADENGHE LE FOTOGRAFIE


        Il nostro Fabio Zubani senza macchina fotografica, ma con il pettorale in bella vista. Per il Cava invece passerella con l'amico a quattro zampe Willy. Queste e tante altre bellissime fotografie di Henry nel fotoalbum di giornata.     Fotoalbum


        BUON COMPLEANNO




        domenica 25 novembre 2018

        La Mezza del Garda - XIª Padenghe Half Marathon



        Giornata di mezza anche a Padenghe per l'undicesima edizione della dura gara internazionale sul Garda. Circa mille gli atleti iscritti tra gara competitiva e non, ed al traguardo il più veloce è stato il ruandese John Hakizinama (ATL. CASTELLO) in 1h05'17" seguito dalla coppia keniana formata da Daniel Ngeno (LIBERTAS ORVIETO) in 1h05'55" e Hosea Kisorio (VIRTUS LUCCA) in 1h06'22". Al femminile a trionfare è stata invece Mina El Kanoussi (ATL. SALUZZO), che con una gara per buona parte di testa, è andata a chiudere in 1h21'08" davanti alla nostra Monichina Seraghiti che porta a termine una rimonta strepitosa in 1h21'38" ai danni della mai doma Luisa Gelmi (GAV) terza al traguardo in 1h22'26". Per i nostri colori sono 19 le presenze rilevate, dove tra i maschietti è Andrea Bonetti in versione lepre al traguardo in 1h21'39" davanti a Giorgio Savoldi in 1h23'59" e Fabio Zubani in 1h36'04". A seguire Monica per le femminucce invece troviamo Lory Catarina in 1h31'46", Elena Mattu in 1h44'29" e Lidia Luzzardi in 1h44'39".
        Per la cronaca Monica vince anche il titolo di campionessa Provinciale categoria assolute e Lory il titolo Provinciale e Regionale categoria master SF45. 

        STEFANO IL CONQUISTATORE - Dopo New York conquista Firenze


        A solo tre settimane dalla maratona di New York ecco che arriva la maratona di Firenze ed ai nastri di partenza si presenta il nostro Stefano Beltrami alla caccia di un buon riscontro cronometrico sfruttando l'ottima condizione fisica. La pioggia influenza leggermente la prima parte di gara, tanto che al passaggio dei 21km transita con un ritardo di 52" in confronto a quello di NY, ma questo non basta a fermarlo e con una strepitosa seconda frazione in progressione conclude la sua maratona con il tempo di 3h19'26" che gli permette di abbassare il suo PB di quasi 4' rispetto a quello conquistato nella Grande Mela. Per noi in gara anche Simone Fratini che termina la prova in 4h25'57", mentre per la cronaca la manifestazione è stata vinta dall'etiope Ali Gelchu in 2h11'322 per gli uomini e dall'ìsraeliana Chemtai Salpeter in 2h24'17" per le donne.

        Milano21 Half Marathon

        Giornata grigia ma temperatura accettabile quella che ha accompagnato la seconda edizione della mezza maratona di Milano. Renè Cuneaz (PRO PATRIA) vince in volata col tempo di 1h06'05" sul marocchino Yassin El Khalil (POLCIANO AREZZO) in 1h06'09". Terzo gradino del podio per l'atleta master SM45 del S. Rocchino Davide Rainieri che chiude l'ennesima ottima gara in 1h09'20". Per le donne invece è Sara Galimberti (BRACCO ATLETICA) a vincere col tempo di 1h16'42" davanti alla compagna di squadra Silvia Radaelli in 1h18'30" ed Elisabetta Manenti (PROGETTO AZZURRI) in 1h21'05". Per noi il migliore è stato Giorgio Ragni che chiude la prova in 1h20'41" seguito da Gianmaria Boselli in 1h23'01" e Diego Salti in 1h23'13". Fuori dal podio virtuale di società, ma da menzionare per il loro Personal Best, anche i bravissimi Gabriele Noventa che chiude in 1h24'19", Marco Meris in 1h26'22", Cristian Bresciani in 1h28'22", Gabriele Odolini in 1h28'42" e Luca Serranò in 1h29'56". Tre invece sono state le leonesse al traguardo, capitanate da Barbara Mattiello in 1h37'50", Beatrice Frigerio in 1h38'27" e Miriam Toniolo in 1h49'43".

        venerdì 23 novembre 2018

        ALLENA MENTE: LA STRADA CHE NON PRESI



        Nella vita esistono sempre due strade da percorrere. Una è la più battuta, la meno faticosa. Quella in cui l'occhio non deve guardare avanti per scegliere i punti d'appoggio. E' una strada low cost. Accessibile a tutti. Poi c'è l'altra. Aspra e fascinosa, dove i movimenti sono difficili perché devi continuamente zigzagare. Dove il corpo/mente è tutt'uno con quello che ti circonda. Dove il corpo/mente è in comunione con il mondo e la natura. Dove il corpo/mente è in controtendenza rispetto a tutto quello che abbiamo sentito a proposito del futuro. Lavorare comodi da casa. Fare acquisti comodi da casa. Parlare con gli amici con il videotelefono da casa. E' come se il progresso avesse un unico scopo. Evitare di toglierci il pigiama. Adesso aprite gli occhi e guardatevi intorno. Siete soddisfatti della vita che vivete? Pensa a chi sei e a chi potresti essere. Due strade divergevano e io presi quella più dura, quella meno battuta, quella che non andava a Babilonia. Le emozioni e i sentimenti motivarono la mia scelta e questo fece tutta la differenza.

        martedì 20 novembre 2018

        CORRIAMO A...

        Domenica 25 Novembre
        • MILANO Milano 21 Half Marathon - Corsa su Strada Nazionale su percorso di Km 21,097 cat. Jun/Pro/Sen M/F - Partenza ore 09:30 da City Life - Gara valida per Coppa COBRAM e GOLD Cup - Web
        • PADENGHE sul GARDA - XI° Ed. Padenghe Half Marathon "La Mezza del Garda" - Corsa su Strada Nazionale su percorso di Km 21,097 cat. Jun/Pro/Sen M/F - Tappa 24 del Brescia Running Tour Master - Fase 21 del Grand Prix Provinciale Master di Società di Corsa - Campionati Provinciali Individuali di Maratonina cat. Jun/Pro/Assoluti/Master M/F - Partenza ore 10:00 da Castello di Padenghe  - Volantino
        • PADENGHE sul GARDA XXI° Meeting Città di Padenghe (Hinterland) - Percorso di Km 10 - Partenza ore 9:00 da Centro Sportivo Vighenzi in via Posserle 8
        • MOLINETTO di MAZZANO California Road Run - Percorso di Km 9 - Partenza ore 9:00 da Palestra California in via Padana Superiore 33 - Volantino
        Domenica 02 Dicembre
          • SOIANO del GARDA Trofeo Ristorante "Monastero" (Hinterland) - Percorso di Km 7 - Partenza ore 9:00 da Ristorante Monastero in via Paolo ed Enrico Avanzi 1
          • SAN ZENO NAVIGLIO 1^ Ed. 25 zero TEN (Baobab Running Cup) - Non Competitiva su percorso di Km 10 e Km 5 - Partenza ore 9:00 da Oratorio S. Giovanni Bosco in via Roma 51 - Volantino

          LE NOSTRE COPERTINE

          lunedì 19 novembre 2018

          CROSS DELLA VALLESABBIA LE FOTO DI FABIO


          Dopo l'album di Henry ecco che arriva ed entra a gambe tese quello di Fabio Zubani. 
          E la "Fly Bettoni" prende letteralmente il volo. Il prossimo cross lo facciamo a Malpensa Gaetà!. 
          Si narra che abbia travolto spettatori a fondo valle.   Fotoalbum

          domenica 18 novembre 2018

          CROSS DELLA VALLESABBIA LE PRIME IMMAGINI


          Questo è il primo servizio fotografico del cross della Vallesabbia. Le bellissime fotografie sono del maestro Henry.      Fotoalbum


          CROSS DELLA VALLESABBIA


          Successo strepitoso per la seconda edizione del Cross della vallesabbia, che conta più di 500 atleti ai nastri di partenza suddivisi nelle varie categorie. A dare il via alle danze sui 4,3km sono tutte le categorie femminili accompagnate dagli allievi maschietti. Il più rapido è stato infatti l'allievo Marco Zoldan (RODENGO MICO) in 14'48" mentre per le donne il podio è stato formato da Clara Faustini (SEDENA) che negli ultimi 300m sferra l'attacco decisivo per chiudere in 16'48" davanti alla nostra Monichina Seraghiti giunta seconda in 16'57", Enrica Carrara (LUMEZZANE) terza in 17'12" e Dayana Aleksova quarta in 17'43". Lauretta Torcoli con il tempo di 22'40" e Michela Ivanov in 27'25" sono state le altre due intrepide ragazze che si sono lanciate nella prima campestre stagionale. Passando ai maschietti, la seconda batteria formata dagli OVER50 sui 6,1km ha visto il dominio di Filippo Bontempi (PARATICO) in 23'48", mentre per noi al traguardo sono giunti Ranieri Baini in 26'06", Claudio Cavagnini in 27'36", Mauro Bianchetti in 29'32" e Giovanni Delmenico in 32'44". Terza serie per gli UNDER50 sui 5,9km con una gara veramente spettacolare e di livello, dove Cesare Maestri (VALLIBERGAMASCHE) detta la sua legge in 19'02". Diversi i nostri in gara, capitanati dal sempre ottimo Andrea Bonetti che si classifica undicesimo con il tempo di 20'55", mentre a seguire per completare il podio BSM troviamo Massimo Pellegrini in 23'00" e Simone Gandini in 23'28".




          LORY guida la Volkswagen Verona Marathon


          I primi veri freddi accompagnano questa edizione della maratona di Verona, ma il bel tempo rende tutto più dolce. E' il keniano Ndiwa Robert a vincere in completa solitudine con il tempo di 2h17'10" al maschile, mentre la croata Nikolina Sustic domina senza problemi in 2h42'26" al femminile. Ma è in casa BSM che Lory Catarina fa segnare il suo miglior tempo con i colori sociali, andando a chiudere una gara da manuale per la regolarità in 3h06'41" conquistando il nono posto assoluto. A seguire al traguardo troviamo Paolo Rossetti in 3h34'52" e Giuseppe Federico in 4h33'06".
          Nella distanza intermedia di 21km invece il migliore è stato il keniano Moses Kemey in 1h01'35" per gli uomini e la bergamasca Eliana Patelli (RECASTELLO) in 1h19'06" per le donne. Qui sono sei i nostri portacolori, guidati da Fabio Rossetti in 1h31'04 ed a seguire Giovanni Benedusi in 1h32'40", Vincenzo Zuccarotto in 1h33'27", Dario Salini in 1h42'17", Simone Fratini in 1h56'40" e Nicola Ottolini in 2h07'06"
          Sulla distanza corta di 10km rileviamo invece la sola presenza di Fabrizio Faini in 46'35".

          BUON COMPLEANNO


          venerdì 16 novembre 2018

          ALLENA MENTE: NIENTE PANICO SI CORRE ANCORA


          A tre anni di distanza dall'esordio ecco il secondo e nuovo libro di Giovanni Storti scritto a due mani con l'amico Franz Rossi.
          Nella prefazione, Giacomo Poretti sostiene che ai tempi dei nostri antenati si sapeva già molto del nostro degrado fisico e mentale. Gli australopitechi «intorno ai 20 anni facevano le gare con i giaguari, e spesso li battevano, arrivati ai 40 dopo 200 metri di corsa si fermavano per una birretta, a 60 anni, se ci arrivavi, ringraziavi il dio del sole e al massimo giocavi a scopone, te ne stavi rintanato nella tua bella grotta perché se per caso incontravi un giaguaro non riuscivi a fare 3 passi di corsa e finivi sbranato. L'uomo primitivo era ignorante e tirava su con il naso, ma era saggio, sapeva come godersi l'ultimo tratto di vita senza traumi e pericoli.» Oggi invece pare che questa consapevolezza sia andata persa. Si gareggia per il primato personale, per battere gli amici, per migliorarsi ad ogni costo. Si gareggia contro il tempo, ma sfidare il tempo che passa ha davvero senso? È una sfida persa in partenza per Giovanni Storti e Franz Rossi, la coppia di corridori scrittori che abbiamo imparato ad apprezzare con "Corro perché mia mamma mi picchia". Gli anni passano per tutti: c'è chi se ne accorge vedendo il figlio cresciuto o i capelli incanutiti, e c'è chi li misura osservando i chilometri percorsi o la velocità raggiunta in gara. Ma la verità è che l'età non è nemica della corsa, basta saperla prendere con saggezza ed equilibrio. In un libro ricco di aneddoti personali e di avventure in giro per il mondo, Giovanni e Franz ci dimostrano che anche se il corpo invecchia non si può dire altrettanto dello spirito. Quello che si impara percorrendo di corsa chilometri lungo strade e sentieri è un vero e proprio stile di vita, in grado di migliorare la qualità della nostra esistenza. Dalla vetta del Kilimangiaro alla Grande Muraglia cinese, dalle corsette sotto casa alle maratone nel deserto, continua il viaggio di questi «assaggiatori di corse», come ebbero modo di definirsi, con un obiettivo preciso, dimostrare come spesso la ricerca del proprio record personale può avere come effetto collaterale la felicità. Un libro per chi corre e per quelli che non capiscono perché, pur passati i sessanta, si continui a correre. «E poi,» ricorda Giovanni «se ho iniziato a correre io a cinquant'anni, possono farlo tutti!»

          BUON COMPLEANNO


          giovedì 15 novembre 2018

          Giovedì, Venerdì, Sabato - PROVA DIVISE -

          Avvisiamo tutti i tesserati che nei giorni di Giovedi 15, Venerdì 16 e Sabato 17 Novembre, saranno disponibili i capi prova delle nuove divise presso la sede operativa "negozio FORREST GUMP" di via Orzinuovi a Brescia. Gli orari sono quelli di apertura del negozio. Per assicurarsi una consegna rapida del proprio capo al momento del rinnovo, siete invitati TUTTI ad investire 5' del proprio tempo per provare le taglie. Grazie per la collaborazione!

          martedì 13 novembre 2018

          CORRIAMO A...

          Domenica 18 Novembre
          • SABBIO CHIESE Cross della Vallesabbia - Corsa Campestre Provinciale cat. Ass. M/F - Tappa 23 del Brescia Running Tour Master - Fase 20 del Grand Prix Provinciale Master di Società di Corsa - Fase 7 del Campionato Provinciale Assoluto di Società di Corsa - Programma gare: Categorie Femminili (Percorso di 4.000 mt), Categorie Maschili Under 45 (Percorso di 6.000 mt), Categorie Maschili Over 45 (Percorso di 6.000 mt) - Inizio gare ore 9:00 presso Caseificio Sociale Valsabbino in località Mondalino - Iscrizioni per atleti BSM cliccando QUI entro le ore 12:00 di Venerdì 16 Novembre - Gara valida per Coppa COBRAM e GOLD Cup - Volantino
          • MONIGA del GARDA Cammina Con Noi a Moniga (Hinterland) - Percorso di Km 9 - Partenza ore 9:00 da Oratorio di Moniga del Garda
          • BEDIZZOLE Parco Airone Nice Place Nice Race - Percorso di Km 12 - Partenza ore 9:00 da O.R.A. Auto & Service in via Trebocche - Volantino
          • BRESCIA - 11^ Ed. Maddalena Urban Trail - Trail Competitivo su percorso di Km 46 (D+ 2.700 mt) e di Km 26,5 (D+ 1.350 mt) - In Programma anche Trail Non Competitivo su percorso di Km 10 (D+ 500 mt) - Partenza ore 9:00 da Castello di Brescia - Web e Volantino
          Domenica 25 Novembre
          • MILANO Milano 21 Half Marathon - Corsa su Strada Nazionale su percorso di Km 21,097 cat. Jun/Pro/Sen M/F - Partenza ore 09:30 da City Life - Iscrizioni per atleti BSM cliccando QUI entro le ore 12:00 di Domenica 18 Novembre - Gara valida per Coppa COBRAM e GOLD Cup - Web
          • PADENGHE sul GARDA - XI° Ed. Padenghe Half Marathon "La Mezza del Garda" - Corsa su Strada Nazionale su percorso di Km 21,097 cat. Jun/Pro/Sen M/F - Tappa 24 del Brescia Running Tour Master - Fase 21 del Grand Prix Provinciale Master di Società di Corsa - Campionati Provinciali Individuali di Maratonina cat. Jun/Pro/Assoluti/Master M/F - Partenza ore 10:00 da Castello di Padenghe  - Volantino
          • PADENGHE sul GARDA XXI° Meeting Città di Padenghe (Hinterland) - Percorso di Km 10 - Partenza ore 9:00 da Centro Sportivo Vighenzi in via Posserle 8
          • MOLINETTO di MAZZANO California Road Run - Percorso di Km 9 - Partenza ore 9:00 da Palestra California in via Padana Superiore 33 - Volantino

          MARATONA DI ATENE


          I keniani Brimin Misoi e Shelmith Muriuki hanno vinto la 36^ edizione della Maratona di Atene disputata domenica 11, rispettivamente con il tempo di 2h10'56" il primo e 2h36'46" la seconda. Per noi in gara Fulvio Mombelli che termina la sua prova in 4h31'30" e Massimo Soncini in 4h54'45". Fulvio ci segnala che il meteo è stato stupendo, ed il percorso molto duro con circa 350m di dislivello e passaggio suggestivo nella zona devastata dagli incendi dell'estate appena trascorsa.

          BUON COMPLEANNO



          lunedì 12 novembre 2018

          CREMA LE FOTOGRAFIE


          Pronto l'album fotografico della maratonina di Crema. Grazie all'amico Arturo Barbieri e a Podisti.net


          BRESCIANINA LE FOTOGRAFIE


          Queste le bellissime fotografie di Maestro Henry alla Brescianina.            Fotoalbum


          GARDA TRENTINO HALF MARATHON


          Giornata di mezza maratona anche a Riva del Garda, luogo in cui ha avuto partenza ed arrivo la Garda Trentino Half Marathon. La vittoria maschile è stata di Jean Baptiste Simukeka (ORECCHIELLA) in 1h04'45", mentre al femminile ad avere la meglio è stata Thea Heim (TELIS FINANZ) in 1h16'40". Sono stati cinque invece i nostri portacolori, capitanati dalla coppia formata da Luca Montini ed Ornella Franzoni che chiudono la loro prova con un buonissimo 1h42'21" considerando che si trattava della "prima mezza". A seguire Paolo Zuppa in 1h47'11", Sergio Cremaschini in 1h47'38" e Simone Fratini in 1h55'32".
          Sulla distanza dei dieci chilometri troviamo invece Sara Fiorini che termina la prova in 49'49".

          ANCHE LA BRESCIANINA IN COLLINA E' DI ANDREA E MONICA


          Dopo la scalata della Maddalena di qualche settimana fa, anche la Brescianina in collina vede il dominio dei nostri due Top Runner. Andrea Bonetti domina la gara vincendo di misura in 28'23" su Giacomo Mora (S.ROCCHINO) in 28'26" ed Alessandro Massardi (FALEGNAMERIA) in 28'29". Al femminile invece non c'è stata gara, la nostra Monica Seraghiti parte forte e fa il vuoto dietro di se, andando a vincere in 31'11" davanti a Silvia Casella (FREE-ZONE) in 32'07" ed Enrica Carrara (LUMEZZANE) giunta terza in 32'40". Prova di rilievo anche per Nicola Ongaro che guadagna l'ottava posizione assoluta in 29'29", mentre chiude il podio BSM maschile, anche lui con un'ottima prestazione, Tiziano Pasquali in 33'37". Quello femminile invece è stato completato da Lory Catarina che si è classificata quinta donna al traguardo in 33'44" e Monica Zamboni giunta al traguardo in 43'32".