"Sii gentile con le persone che incontri salendo, perchè sono le stesse che incontrerai scendendo".
Domani sera l'allenamento collettivo prevede il Fartlek in salita. Il ritrovo è in via Turati al distributore di benzina dove inizia la strada che sale in Maddalena. Dopo il riscaldamento ci saranno 8 ripetizioni da 3 minuti. 1 minuto di recupero in discesa e pronti a ripartire. Ore 18:45
6 commenti:
wowwwww ... non vedo l'ora. Queste sono OTTIME come allenamento per IL CROSSSSSS del 6!!! ;-)
Ah ah ah kikka sarò in prima fila!!:)
Io ho l'ennesima cena del periodo natalizio e purtroppo non sarò dei vostri ma non crediate che salterò le ripetute in salita!
Le anticiperò.....
Fortunata che riesci ad anticiparle.... io sono fermo!!
Spero di rimettermi per la prossima volta.
Ciao a tutti
Massimo B.
Forza Massimo riprenditi...ti aspetto al cross di Bedizzole. ciao da
Amoruccio
Ci sarò!!
....vengo a prenderti Murdock!!
Massimo B.
Posta un commento