L'allenamento del venerdì torna domani all'orario canonico delle 18,50. In programma una corsa progressiva per tenere vispe le gambe in vista della Mezza di domenica. Ai maratoneti è invece riservato un fartlek: 2 minuti a ritmo veloce alternati ad un minuto a ritmo lento per una decina di volte.
Il ritrovo in Via Stretta.
A proposito, meglio ricordarlo ogni tanto. Gli allenamenti sono aperti a tutti e non occorre prenotarsi. I lavori proposti sono quelli che vengono svolti dalla maggioranza del gruppo. Ciò non toglie che se qualcuno avesse in programma lavori diversi o personalizzati, può comunque venire anche solo per dividere quattro chiacchiere in compagnia durante il riscaldamento o dopo l'allenamento.
A proposito, meglio ricordarlo ogni tanto. Gli allenamenti sono aperti a tutti e non occorre prenotarsi. I lavori proposti sono quelli che vengono svolti dalla maggioranza del gruppo. Ciò non toglie che se qualcuno avesse in programma lavori diversi o personalizzati, può comunque venire anche solo per dividere quattro chiacchiere in compagnia durante il riscaldamento o dopo l'allenamento.
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