ALLENAMENTE: IL POTERE IN 0,2 SECONDI

In queste settimane, in attesa di riprendermi da un incidente, ho avuto molto tempo libero per leggere diversi libri. Leggendo questo ho riflettuto molto su quante volte avrei voluto iniziare a fare o imparare nuove cose, ma l'idea di cambiare, spesso mi ha messo a disagio ed è finita che non ci ho nemmeno provato. A chi non sarà mai successo. La causa non siamo noi, ma il nostro cervello. La buona notizia è che possiamo migliorare. Tra queste pagine ho potuto scoprire che il nostro cervello in 0,5 secondi ci manda i messaggi. Alla nostra mano, al nostro piede e ci fa fare dei gesti involontari. Non il gesto volontario che ci fa fare quando digitiamo sulla tastiera, ma quello che ci fa fare mentre siamo seduti e magari beviamo o mangiamo. La parte involontaria di noi, questa parte del nostro cervello, in 0,5 secondi manda questo messaggio. La parte volontaria, questa corteccia prefrontale - chiamiamola così - impiega 0,3 secondi per ricevere quel messaggio. Ci restano così questi 0,2 secondi che ci possono cambiare la vita, e possiamo migliorare. La mente ha un potere particolare, ci dà la possibilità in 0,2 secondi di generare scelte alternative, sostituire azioni involontarie che non ci fanno stare bene con emozioni sane e positive. In 0,2 secondi la mente ha il potere di opporsi al corpo e di modificare le sue azioni. Se provi freddo, dolore e paura, non significa che sei debole, ma semplicemente che sei un essere umano. Allenati e dominerai l'arte del conoscere e del valutare te stesso. Allenati duramente per gestire meglio il tuo cervello. Allenati e le cose positive avranno effetti duraturi. Se di fronte a una difficoltà pensi di non potercela fare, il potere che guida le stelle, guiderà anche te. Allenati e ti sentirai libero. Muoviti e crea. Le tue esperienze cambiano il tuo cervello. Le tue esperienze ti cambieranno. Allenati alla libertà da tutto e da tutti, perché la libertà non si riceve, la libertà si prende in 0,2 secondi!