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mercoledì 4 novembre 2015
ALLENAMENTO del VENERDI'
Per l'allenamento di Venerdì sera è in programma una seduta di fartlek.
Per chi preferisse il programma differenziato, ripetute sui 6.000 metri in compagnia di Gerardo.
Si inizia alle 19 presso il Centro Sportivo Corcione di Gussago.
1 commento:
Unknown
ha detto...
Molto efficace il 6000 sulle lunghe distanze;)
5 novembre 2015 alle ore 07:51
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1 commento:
Molto efficace il 6000 sulle lunghe distanze;)
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