lunedì 16 febbraio 2015

ALLENAMENTO del MERCOLEDI'

Giù dalle brande! Non si dorme sugli allori né si vive di ricordi in casa BSM. Così, se siete stati contenti della vostra prestazione di ieri, ma ancor di più se avete molto da recriminare, già da mercoledì si torna a sgobbare mettendo a fuoco i prossimi obbiettivi, cross di Torino o BAM che sia. Il programma per l'allenamento di mercoledì sera è ancora parzialmente da definire (Coach Alessio e soci in queste ore sono alle prese con la loro magica sfera di cristallo), ma dovrebbe essere a base di ripetute su distanza variabile (300 + 400 + 500 + 1000 un tot di volte ???... Vedremo!).
Si inizia al solito alle 19,00 al Centro Corcione di Gussago. Spogliatoi e docce sono quelli a fianco del bar all'ingresso.

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