giovedì 20 novembre 2014

ALLENAMENTO della DOMENICA - Ripetute campestri

Anche domenica, se vi va, proponiamo un allenamento di gruppo.
In vista della stagione di cross (che per la maggior parte di noi inizierà lunedì 8 Dicembre a Gussago), Coach Alessio propone di dare una rinfrescata alle scarpette chiodate. L'appuntamento è alle ore 9,00 in piazza a Passirano. Un po' di riscaldamento sull'asfalto (e dunque con scarpe "normali") e di seguito qualche ripetuta nei campi.

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