ALLENAMENTO del VENERDI'

Il ritrovo per l'allenamento collettivo di domani è fissato in Via Stretta (Mico Sport). Solito l'orario (18,45 circa), il programma prevede fartlek. Salvo cambi dell'ultima ora, 12 serie veloci da 1 minuto intervallate da 1 minuto di corsa lenta.