Atletica Brescia Marathon: 12•12•12 ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI

martedì 11 dicembre 2012

12•12•12 ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI

Domani sera ci troviamo nel solito piazzale JLO a Urago Mella per l'allenamento.
Il programma prevede gli scatti in salita. Riscaldamento e 2 serie da 10x100. Ore 18:45.

1 commento:

Ivan ha detto...: ............e progressivo finale; 11 dicembre 2012 alle ore 08:40

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CALENDARIO GARE 2024

Gara Bonus + Cobram

Gara solo Bonus

06.01 - Cross Bedizzole (BS)
Brembo 10k + 21k (BG)
28.01 - Cross Parco delle Cave (BS)
04.02 - Bergamo 10k + 21k (BG)

11.02 - Verona 10k + 21k (VR)

18.02 - Magnifica Salodium (BS)

25.02 - Treviglio 10k + 21k (BG)

10.03 - BAM 10k + 21k + 42k (BS)

24.03 - CalvaRUN 15k (BS)

01.04 - Orzinuovi 10k + 21k (BS)

07.04 - 2 Passi per Castrezzato (BS)

14.04 - 3 Santi Trail 18k (BS)

28.04 - Gamba Buna Trail 10k (BS)

04.05 - 1.500 pista S.Polino (BS)
11.05 - MontiRUN 5k (BS)

26.05 - Salò 10k (BS)

29.05 - 3.000 pista S.Polino (BS)

23.06 - Giro del Monte Zovo (BS)

30.06 - Pompegnino (BS)

07.07 - Tre Campanili (BS)

10.07 - 1.500 pista S.Polino (BS)

13.07 - Magut RACE (BG)

20.07 - Miglio di S.Polino (BS)

24.07 - Staffetta Padenghe (BS)

04.08 - Diecimiglia del Garda (BS)

09.08 - Quattro passi sul chiese (BS)

25.08 - Ledro RUN (TN)

08.09 - Lake run Pisogne (BS)

06.10 - Corriboschi (BS)

13.10 - Breno Darfo 21k (BS)

20.10 - 5 Castelli Trail Bedizzole (BS)

03.11 - Mezza di Padenghe (BS)

24.11 - Cross di Gavardo (BS)

01.12 - Park RUN 10k + 21k (BS)

08.12 - Cross di Gussago (BS)