giovedì 22 marzo 2012

ALLENAMENTO DEL VENERDI'

L'allenamento di domani sera prevede fartlek leggero: 30 secondi di corsa forte seguiti da 30 secondi di corsa lenta per una quindicina di volte.
Non sto a ripeterlo tutte le volte: questa è solo la nostra proposta. Se lo desiderate, potete venire anche per svolgere lavori personalizzati o anche solo per una corsetta in compagnia.
L'appuntamento è sempre in Via Stretta alle ore 18,50. 

2 commenti:

Samuele T. ha detto...

... o anche, in assenza del coach, fermarvi a fare della chiacchiera...

Mr Marathon ha detto...

Vecchio saggio.