lunedì 7 marzo 2011

ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI'

Sarà ancora Roncadelle ad ospitare questa settimana l'allenamento di squadra nell'abituale ritrovo e al solito orario. Il Faraone Alessio ha messo stavolta in programma ripetute a "piramide" : 1x200 + 1x400 + 1x600 + 1x800 + 1x1000 e poi a decrescere fino a finire nuovamente coi 200; il tutto con recupero di 200 mt. tra una ripetuta e l'altra. Ci vediamo mercoledì. 

2 commenti:

Anonimo ha detto...

Ma se io venissi all'allenamento per stare in compagnia e conoscere meglio il gruppo anche se ho un programma di allenamento differente, e' un problema?!
Grazie
Giorgio

Steve Strange ha detto...

Ovviamente non è un problema, anzi... Quattro chiacchiere prima di iniziare, altre quattro mentre si fa riscaldamento e magari anche alla fine e in mezzo ognuno fa ciò che vuole.
Come annunciato all'assemblea, probabilmente tra qualche settimana torneremo ad allenarci in pista, ma anche lì ognuno sarà libero di effettuare i lavori che meglio crede. Vieni pure, dunque.