venerdì 7 aprile 2017

ALLENAMENTO DEL VENERDI

In vista dei grandi impegni del fine settimana (STAFFETTE 12 ORE sabato + VIVICITTA' domenica) l'allenamento collettivo del venerdì sarà una corsetta leggera. Appuntamento come sempre alle ore 19:00 Centro Corcione di Gussago.

Spogliatoi uomini nel palazzetto
Spogliatoi donne al tamburello (chiedere conferma e la chiave al bar)

BUON COMPLEANNO


giovedì 6 aprile 2017

VIVICITTA', QUASI CI SIAMO

Vivicittà 2017, il pacco gara
Si avvicina a lunghi passi la Vivicittà 2017. Il format dell'edizione di quest'anno dovrebbe ricalcare in tutto e per tutto quello del 2016: due giri di un percorso cittadino per complessivi 11,6 kilometri. Più o meno confermata anche la data: 3 Aprile nel 2016, 9 Aprile quest'anno. Persino il meteo dovrebbe essere simile: prevista infatti, come l'anno passato, una calda giornata di sole primaverile. E' dunque possibile fare qualche raffronto. Per questo ripropongo qui di seguito il tabellino con i nostri risultati del 2016, un po' per vostra curiosità, un po' per stimolarvi a migliorare o almeno a confermare le vostre prestazioni. Appuntamento dunque a domenica in Piazzale Arnaldo. La partenza è alle ore 10,30: potrete dormire qualche mezzora in più del solito. Affrettate ad inviare le preiscrizioni.


BUON COMPLEANNO


martedì 4 aprile 2017

CORRIAMO A...

Sabato 8 Aprile
  • PROVAGLIO D'ISEO 2^ Ultrafranciacorta - Ultramaratona di 12 ore Individuale o Staffetta (12 atleti per un'ora ciascuno) su circuito cittadino di 1.450 mt - Inizio manifestazione ore 7:00 - Info Web
  • SALO' - BVG Trail (75 km, 4350mt d+)BVG Marathon+ (50km, 3450mt d+), BVG Run (25km, 950mt d+) Web
Domenica 9 Aprile
  • BRESCIA ViviCittà (La Corsa per Tutti) Corsa su strada FIDAL di 12 Km (percorso cittadino di 6 km da ripetere 2 volte) -  tappa del “Brescia Running Tour Master” - Fase 6 del Grand Prix Provinciale Master di Società di Corsa - Partenza ore 10:30 da Piazzale Arnaldo - Preiscrizioni entro giovedì 6 Aprile ore 22:00 mezzo mail all'indirizzo preiscrizionibsm@gmail.com - Possibili iscrizioni anche il giorno della gara (+ 4,00€) - Web e volantino - Gare valide per Coppa COBRAM e GOLD Cup
  • MONTICHIARI - 32^ Ed. Passeggiata Ecologica (Hinterland) - km 11 - Partenza ore 9:00 da Centro Sportivo Borgosotto in via Arrighini, 31 -Volantino
  • LOGRATO - Corsa di Primavera "tra cascine e fontanili" -  Non Competitive su percorsi di km 20, 10, 7 - Partenza libera dalle ore 8:30 da Centro Sportivo Comunale in via Aldo Moro
Lunedì 17 Aprile
  • CIGOLE 45^ De sà e de là del Mela (Hinterland) - km 14,7 - Partenza ore 9:00 da Oratorio di Cigole 
  • TRENZANO - 29^ Trenzalonga - Non competitive di km 5,6 e 10,5 - Partenza ore 9,00
  • NUVOLENTO - Rally del Bosco - km 8,5 - Partenza ore 9:00 da Palestra Comunale di Nuvolento in via IV Novembre Volantino
  • ARTOGNE - Camminata 3 Campanili (CSI - Coppa Camunia) - km 8 - Partenza ore 9:00 da Piazza Municipio Volantino
Mercoledì 19 Aprile
  • CHIARI Fase 1 del Grand Prix "OXY BURN" Master su Pista Outdoor Programma gare UOMINI: 200, 800, 3000, alto, lungo, peso Master, peso 5 kg Allievi, peso 6 kg Juniores, peso 7.260 kg Pro/Sen, martello Master, martello 5 kg Allievi, martello 6 kg Juniores, martello 7.260 kg Pro/Sen DONNE: 200, 800, 3000, alto, lungo, peso Master, peso 3 kg Allieve, peso 4 kg Jun/Pro/Sen, martello Master, martello 3 kg Allieve, martello 4 kg Jun/Pro/Sen - Inizio gare ore 19:30 (martello) ore 20:00 (altre gare) - Preiscrizioni via mail all'indirizzo preiscrizionibsm@gmail.com entro le ore 12:00 di martedì 18 Aprile - Gare valide per Coppa COBRAM e GOLD Cup
Giovedì 20 Aprile
  • CASTELLETTO DI LENO 5^ Memorial Gigi Mancini (AICS / BsR) - Non Competitive di km 9 e km 4 - Partenza ore 20:00 da Piazza di Castelletto (via Manzoni) - Volantino 

ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI

L'allenamento del mercoledi prevederà un set di ripetute "brevi" con il classico millino finale. Appuntamento alle ore 19.00 presso il Centro Corcione di Gussago.

COBRAM e GOLD, ONLINE le NUOVE CLASSIFICHE


Sono online le classifiche aggiornate di GOLD CUP (dopo le gare sul Serio) e COPPA COBRAM (dopo la Mezza di Cellatica).
La Gold prosegue senza particolari scossoni. Veleggiano in testa alle graduatorie, ancora Diego Salti e Mary Altieri. Gli inseguitori, tuttavia, riducono le distanze. Beschi, Pedrali, Diotti e Ghidini da una parte, e Mattu, Ferremi e Sambrici dall'altra, sembrano i più accreditati alla scalata alla vetta.
Discorsi diversificati in Cobram. I primi quattro della classifica maschile provano il primo vero allungo. Gaetano Bettoni resta il leader, ma Cadoli, Pillitu e Daniele Pregeli sono quest'anno più che mai agguerriti e decisi a fargli la pelle. Tra le donne, invece, prosegue la marcia in solitaria di Lauretta Torcoli che inanella un "pieno" dietro l'altro. Solo la costanza di Cinzia Biasetti e Barbara Capuzzi regalano alla classifica un minimo di pathos, mentre le altre leonesse registrano passaggi a vuoto che alla lunga faranno la differenza.
Prossimo appuntamento per entrambi i concorsi, la Vivicittà di domenica prossima.
E poi ... Pasqua con chi vuoi.

lunedì 3 aprile 2017

CELLATICA, ALTRE FOTO su PODISTI.NET


In aggiunta alle bellissime foto scattate ieri da Stefano in occasione della Maratonina di Cellatica (già da ieri disponibili nella nostra Gallery), vi segnalo i quasi 3.000 scatti prodotti da Arturo Barbieri di Podisti.net (clicca qui). Con un po' di pazienza vi ritroverete tutti anche lì.

BUON COMPLEANNO


domenica 2 aprile 2017

CELLATICA LE FOTO


Le fotografie della maratonina di Cellatica sono pronte da sfogliare a questo link.
Per chi volesse riceverle in formato originale basta scrivere alla mail:
stefano.beltrami@68.it

FLERO, CORRI e CAMMINA con PRO LOCO


Una breve nota anche dalla non competitiva di Flero, che ha visto oggi la vittoria assoluta del nostro Fabio Gala (su Mauro Gibellini e Noè Gabusi) e il secondo posto di Monica Seraghiti tra le donne, alle spalle di Barbara Bani.

DESENZANO d/G, TROFEO AVIS

 

Andrea Bonetti (Arieni, 40:06) si è aggiudicato il Trofeo Avis Desenzano, corsa di 11 km circa valida per il circuito Hinterland Gardesano. Alle sue spalle, regolato di misura, Giacomo Mora (San Rocchino, 40:07). Terza piazza per Juri Radoani (Valchiese) in 40:27. Tra le donne, vittoria per Elisa Battistoni (Arieni, 45:57), su Francesca Faustini (Free Zone, 48:12) e Alessia Massolini (Lib Vallesabbia, 48:39).
I nostri: Massimo Pellegrini, 3° Cat. F in 45:06; Lionello Zobbio, 14° Cat. H in 45:30; Gabriele Noventa, 6° Cat. F in 48:08; Ruben Andreoli, 23° Cat. G in 49:20; Marcello Bezzi, 24° Cat. G in 49:42: Claudio Cavagnini, 23° Cat. I in 51:56; Anna Fantinelli, 4^ Cat. E in 52:15.

MARATONINA di CELLATICA

Mezza maratona doveva essere e mezza maratona è stata. Dopo i dubbi della vigilia, dovuti soprattutto ad un difetto di comunicazione da parte di Fidal e organizzazione, chi ha corso stamattina la Maratonina di Cellatica "nuova versione" ha dovuto affrontare per intero i 21 kilometri e 97 metri di gara. Non omologati d'accordo, ma certificati dai diversi marchingegni satellitari che non saranno la bibbia, ma sono sempre più precisi. Gara non facile: un giro unico con 80 metri di dislivello positivo - che in mezza non sono pochi - con la massima asperità costituita dalla salitella delle Meridiane, affrontata dopo circa 8 kilometri di gara. E poi tanti falsopiani e una giornata piuttosto calda. Nessuna scusa, ma i risultati non eccezionali di più o meno tutti, sono lì a dimostrarlo. Primo al traguardo è stato Mohamed El Kasmi. Il portacolori dell'Atletica Rodengo ha chiuso in 1:10:48, precedendo di parecchio il milanese Alessandro Rocca (1:14:28) e Marco Ferrari (Paratico, 1:14:51). Bergamasca la prima donna al traguardo. Marinella Guida (X Bionic RT) ha tagliato il traguardo in 39^ posizione assoluta col tempo di 1:24:36. Seconda Nives Carobbio (Paratico, 1:25:21) e terza Valeria Bizzozero (GAP Saronno, 1:29:41). Circa 400 gli atleti al via e trentasei i leoni in gara. Il nostro podio di giornata è stato composto da Daniele Pregeli, Alessio Giugno e Gaetano Bettoni, ma solo i primi due hanno saputo concludere sotto l'ora e trenta. Migliori tra le leonesse, invece, sono state Paola Saiani, Romina Ferremi e Barbara Mattiello.

MOLINETTO di MAZZANO, CALIFORNIA RUN & KIDS

Qui la classifica "a punti" della California Run & Kids corsa oggi a Molinetto di Mazzano e vinta da Vincenzo Salogni. Una cinquantina gli atleti in gara, tra cui il nostro Tommy Tomasoni.

FREIBURG HALBMARATHON


Mezza maratona tedesca anche per Massimo Bellelli, in gara oggi nella 21 di Friburgo, corsa in contemporanea alla locale maratona. 1:43:44 il tempo impiegato dall'AtletaBellelli per chiudere la sua fatica. E anche per lui, SEHR GUT!
**
Queste le note inviate da Massimo :
Friburgo piccola e carina cittadina tedesca alle porte della Foresta Nera. Giornata ideale sotto il profilo climatico, ma orario di partenza un po' insolito (11.15). Percorso bello, ma impegnativo a causa di un continuo alternarsi di saliscendi soprattutto nella prima parte della gara (dislivello positivo 100 mt. ca). Seconda parte più scorrevole, ma molto nervosa e quindi poco ritmica. Buona partecipazione di atleti (ca. 10.000 tra mezza e maratona) e buona organizzazione con ricchi e frequenti ristori. Per ciò che mi riguarda nonostante sia ancora ben lontano dal PB ho sofferto un po' nella prima parte, ma ho avuto buone sensazioni  nella seconda parte del percorso (real time 1.43.40). All' arrivo nemmeno un goccio di acqua neanche a pagarla ma birra a fiumi......
sti tedeschi!!
Un caro saluto a tutti


BERLIN HALF MARATHON

I kenyani Gilbert Masai e Joan Melly sono i vincitori della 37^ Berlin Half Marathon. Masai ha chiuso sotto l'ora, esattamente in 59:57. Podio interamente keniano, con Vincent Kipchumba e Reuben Limaa, rispettivamente secondo e terzo in 1:00:32 e 1:01:43. Quanto a Joan Melly, vincitrice a sorpresa in campo femminile, tempo di 1:08:45 e nuovo PB. 34,004 gli iscritti alla gara, provenienti da 106 nazioni. E volevate che noi non ci fossimo? Eccome se c'eravamo. Ed ecco dunque la 431^ posizione assoluta (128^ di categoria) per un brillante Andrea Paternoster, al traguardo in 1:23:34, e il buon 1:44:35 portato a casa dal coguaro Marco Bertoni. Molto bene. Anzi, meglio, SEHR GUT!

MARATONA di ROMA

L'arrivo di Tola

Il feeling dell'Etiopia con la Maratona di Roma rimane intatto. Sulle strade dove trionfò scalzo Abebe Bikila nella 42 olimpica del 1960, è toccato oggi a Shura Kitata Tola essere incoronato re di Roma sul traguardo dei Fori Imperiali. Tempo da applausi il suo 2:07:30, se si considera l’inizio aggredito dalla pioggia. L'Etiopia è andata a segno anche al femminile con la vittoria di Rahma Tusa in 2:27:23. Per lei è il bis a Roma dopo il trionfo del 2016. Primi italiani, Ahmed Nasef, 7° in 2:16:40 ed Eleonora Bazzoni, decima in 2:45:37.  Nella giornata romana c’è spazio poi per il sesto successo consecutivo del solito formidabile Alex Zanardi, dominatore della gara delle handbike. Oltre 13.300 gli atleti al traguardo e tra loro, quattro nostri portacolori. Il migliore del gruppetto è stato Max Sacchi, protagonista di una gara corsa sotto antidolorifici e stringendo i denti a causa di un problema alla caviglia. Dopo di lui il "veterano" Iron Max Zambelli, Carlo Bignetti e Franco Zanardelli. Per questi ultimi due nuovo PB in maratona. Complimenti!


Classifica.

MILANO MARATHON

L'arrivo del vincitore

Grande impresa alla Maratona di Milano, dove il keniano Edwin Kipngetich Koech ha vinto con il miglior tempo mai fatto registrare sul suolo italiano, 2:07:13. Il primato precedente era stato registrato a Roma nel 2009: 2:07:18. Il vincitore ha staccato i connazionali Mburu Kenneth Mungara ed Alex Koiro poco prima del 30° chilometro e ha raggiunto in solitaria l’arrivo della EA7 Milano Marathon ai Bastioni di Porta Venezia. Seconda piazza per Mungara in 2:09:37, mentre ha chiuso il podio l’etiope Abdela Godana. Primo degli italiani Yassine Rachik, all’esordio nella massima distanza, e sesto in 2:13:22. Tra le donne, ottima prova dell’azzurra Anna Incerti, seconda e sotto le due ore e mezza, superata (di soli 7") nello sprint finale dalla keniana Sheila Chepkeck che ha chiuso in 2:29:52, con il podio completato dall’etiope Tafa Waka Chaltu.Oltre 5.300 i finisher della gara, a cui vanno ad aggiungersi le circa 2.500 staffette che hanno preso parte a questa speciale gara a parte. Cinque i nostri in gara. Di Pierpaolo Prati il risultato migliore. Di Simone Fratini l'unico PB migliorato. Due gli "esordienti" sulla distanza: Lorenzo Bregoli e Massimo Pellegrinelli. Ha completato il roaster, Franco Baiguera. Complimenti a tutti.

sabato 1 aprile 2017

SCADENZA CERTIFICATI MEDICI - APRILE

Si avvisano i seguenti atleti tesserati, che nel mese di Aprile avrà scadenza il certificato medico agonistico.
- Giuliano Bonomi - Massimo Zambelli - Davide Diotti - Franco Zanardelli -  Michele Lazzari - Giulia Bettoni -  Luciano Meccia - Cristina Dal Ben -  Sandro Monchieri - Sara Gottardi -   
Paolo Palmini - Paola Saiani -  Enrico Pedrali - Enrico Scio -

BUON COMPLEANNO