La giornata festiva di mercoledì (per qualcuno, non per tutti... mannaggia) ha spinto Coach Alessio a rivisitare il programma di allenamento di mercoledì.
Il ritrovo sarà infatti anticipato alle 10,00 di mattina in Via Stretta.
Sia che ci siate, sia che siate costretti ad allenarvi per conto vostro, il programma prevede :
- 3 x 3000 per i maratoneti
- ripetute sugli 800 metri per gli altri
Maggiori dettagli ve li potrà fornire Alessio.
2 commenti:
mi spiace non esserci ma sono appena uscito ospedale con grande rammarico deve saltare anche verona a presto e un imbocca al lupo a tutti .......
in bocca al lupo a te,rientra presto.Anto
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