Mercoledì sera l'appuntamento con l'abituale allenamento di gruppo sarà ancora in Via Industriale a Cellatica (vicinanze Q.re Badia). L'inizio dei lavori è previsto per le 18,45.
Il menù per il grosso del plotone, impegnato domenica nelle gare di Mezza Maratona, prevede ripetute sui 400 metri.
Inutile dirvi che siete i benvenuti qualsiasi sia il vostro programma.
3 commenti:
coach ale , cosa faccio allenamento domani? o la gara di giovedì? tenendo presente quanto detto ieri?
tresse
Ti consiglio GARA 400 Giovedì.
Stasera 3/4 200 x "svegliare" la gamba
Ciao
IL COACH
ok andrò, non mi sono iscritto on line , non mi é mai arrivata la tessera fidal.
grazie
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