ALLENAMENTO DEL VENERDI'

Domani, Venerdì, allenamento di gruppo. Appuntamento in Via Stretta (Studios) alle ore 18,50.

Il programma prevede un progressivo: 3 giri lenti (4,8 km), 2 a ritmo medio (3,2 km) e giro finale a tutta (1,6 km). Ovviamente ognuno alla sua velocità. Più siamo e più gruppi si formano. A domani.