lunedì 22 marzo 2010

ALLENAMENTO DEL MERCOLEDI'

Piccolo cambiamento in corsa. Qualcuno pensava che il programma di Mercoledì sera fosse a base di ripetute sugli 800 mt., e invece il Coach pare intenzionato a fare un piccolo cambiamento al programma. Da notizie dell'ultima ora, pare che il menù preveda 12 ripetute da 500 metri cadauna. Impegnati, ma senza scannarsi, vista l'estrema vicinanza della Mezza di Cellatica. Ma Alessio sarà più preciso Mercoledì sera. Appuntamento alla solita ora al solito anello delle ultime settimane.
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A proposito della Mezza di Cellatica di domenica prossima, una piccola anticipazione : ci si può già iscrivere presso Forrest Gump, al costo di 15 Euro, con pacco gara comprendente maglietta tecnica e berretto (ahimè, niente Vino dei Soci quest'anno) oppure al costo di 8 Euro, senza pacco gara. Sarà possibile iscriversi anche il giorno della gara, ma pagando un supplemento di 2 Euro.

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